Şu anda okunan
Enerjimizi Arttırmak İçin Öneriler

Enerjimizi Arttırmak İçin Öneriler

Enerjimizi Arttıran Öneriler

Sabah gözümüzü açtık ve yoğun bir güne başlamak üzereyiz. Enerjimizi nasıl yükseltebilir ve bunu koruyabiliriz?

Nerolinn markasının kurucusu kimyager Emine Koçer sizler için mis kokulu öneriler paylaştı.

Keyifli okumanız ve faydalanmanız dileğiyle.

Aromaterapi Uzmanı Emine Koçer
Kimyager, Aromaterapi Uzmanı Emine Koçer

Güne güzel başlamak için neler önerirsiniz?

1- Sabahları uyanır uyanmaz bir tatlı kaşığı hindistan cevizi yağını dişlerinizin arasından geçirerek ağzınızda çalkalayın ve tükürün. Oil pulling ismi verilen bu yöntemle ağzınızdaki bakteriler o yağa hapsolarak vücudunuza girmeden atılmış oluyor. Sabahları su içmeden ya da herhangi bir şey yemeden önce bu işlemi yapmanız gerekmektedir. Aksi durumda bakteriler su ya da yediklerinizle vücudunuza girmiş olacak. Bu yöntemi her sabah uygulayarak gününüzün daha zinde geçmesini sağlayabilirsiniz.

2- Portakal çiçeğini bileğinize damlatıp koklayarak ve derin bir nefes alarak güne çok güzel başlayabilirsiniz.

3- Gül suyunu hiç eksik etmeyin; yüzünüze püskürttüğünüz gibi ağzınızın içine de püskürtebilirsiniz. Yorgun ve mutsuz olduğunuz zaman gül yağı veya suyu ile göğsünüzün üzerine masaj yapıp koklayabilirsiniz.

Önerilen İçerik

Evimizi kötü enerjilerden nasıl koruyabiliriz.

4- Bazen ud yağını bileklerinize uygulayabilirsiniz. Mistik bir koku olan ud yağının rahatlık verme şekli muhteşemdir.

5- Tütsü yapabilirsiniz. İyi kurutulmuş defne yaprağı- adaçayı-zeytin dalı olabilir. Bunlar yanarken üzerine bir tutam tuz atabilirsiniz.

Çok fazla yağ var ve hepsinin enerjisi dengesi farklı. O yüzden belli bir standarda bağlamamak gerekiyor.

Günlük stresimizi azaltmak için neler önerirsiniz?

Hangi kalitede tuz olursa olsun mutlaka elinizi ayağınızı tuzla ovun ya da sıcak suyun içerisine tuz atıp ayaklarınızı, ellerinizi biraz bekletin. Keyifli hale dönüştürmek için içerisine rahatlatıcı özellikte yasemin yağı, lavanta yağı,  biberiye yağı, ada çayı yağı ekleyebilirsiniz.

Tuz ile masaj

Herhangi bir uçucu yağ da damlatabilirsiniz. Bulunduğunuz ortama da yayılacağı için bir de o şekilde enerjiyi dengelemiş olursunuz. Sonrasında masaj yağlarından uygulayabilirsiniz.

Not: Tüm bu yağları uzmanına ya da doktorunuza danışmadan lütfen kullanmayınız. Kullanılan yağların bitkilerin özlerinden doğal yöntemlerle elde edilen ve dahilen kullanılabilen yağlar olduğundan emin olmanızı öneririz.

Nasıl hissettirdi?
Bayıldım
21
Beğenmedim
0
Emin Olamadım
1
Heyecan Verici
8
Mutlu
3
İlk yorumu sen yap

Bir yorum bırak

Your email address will not be published.

© 2019 Kadın Gezegeni ⎪ Tüm hakları saklıdır, izinsiz kullanılamaz.

 

⬅︎
error: Tüm hakları saklıdır!!