Home / Tag Archives: nefes vermek

Tag Archives: nefes vermek

1 Dakikadan Kısa Sürede Uykuya Dalmak İster misiniz?

uyku, nefes, nefes almak

Başını yastığa koyar koymaz uyuyan insanlara imrendiğiniz oluyor mu hiç? Eğer öyleyse “4-7-8 Nefes” uyku tekniği tam size göre. Gözlerinizi tavana dikmiş halde yatağınızda yatarken zamanın nasıl da yavaş aktığını fark ettiniz mi hiç? Eğer ettiyseniz hemen uyuyamayan insanlardan olduğunuzun farkındasınızdır. Ancak üzülmeyin çoğu insan sizin gibi, yatakta döne döne …

Daha fazla oku
Seo Uzmanı Mustafa MUTLU | Tasarım İzmir Kent Ajans