Home / Anne & Bebek / Tatile Gidecek Hamilelerin Dikkatine!

Tatile Gidecek Hamilelerin Dikkatine!

Tatil İçin En Uygun Dönem Ne Zamandır?

Normal ilerleyen hamilelikte seyahat yapmanın bir sakıncası yoktur. Seyahat yapmak için en ideal zaman ise 18. ve 24. haftalardır. Dikkat edilmesi gereken nokta ilk aylarda kanama olması ihtimali ve son ayda da doğum olabileceği durumuna karşı anne adayları çok dikkat etmelidirler. Uçak ya da otobüs yolculuğu tercih edilebilir. Ancak gebeliğinizin durumuna göre mutlaka doktorunuza danışıp, seyahat yasağınız yoksa tatile çıkmanızı öneriyoruz. Yurt dışına çıkacak hamilelerin doktorlarına danışarak acil durumlarda ilaç vb. malzemeleri almaları önemlidir.

Kanama Ve Erken Doğum İhtimali Olan Hamileler Dikkat

Daha önceden erken doğum başından geçmiş veya kanaması olan hamilelerin uzun süren yolculuk yapmaları sakıncalıdır. Hamileler için gidecekleri tatil bölgesi de son derece önemlidir çünkü hem anne hem de bebek için çok sıcak bölgeleri tercih etmek iyi olmayacaktır.

Sıvı Tüketimi

tatil , hamilelik, Seyahat , anne adayları ,

Yaz tatiline çıkan hamillerin denize girmelerinde ve güneşlenmelerinde bir sakınca yoktur. Sadece güneşlendiklerinde mutlaka güneş koruyucularını sürmeleri gerekir. Hamilelerin tatilde hem bebeklerinin sağlığı hem de kendi sağlıkları için bol sıvı tüketmeleri gerekir.

Hamilelikte Spor

Hamilelerin çok ağır ve yağlı yemeklerden uzak durmaları gerekmektedir. Sokakta satılan yiyecek ve içecekleri tüketmemeleri gerekir. Hamileler için spor yapmak faydalı olacaktır. Sadece tatil bölgelerinde yapılan su sporları ve dalış gibi aktiviteler tehlikeli olabilir. Hamileler için en uygun spor yüzme, yürüyüş, yoga ve pilates gibi hafif egzersizlerdir.

Yolculukta Dikkat Edilmesi Gerekenler

  • Uçakla seyahatte rahat kıyafetler tercih edilmelidir.
  • Sırt için yastık mutlaka kullanılmalıdır.
  • Ayaklar yolculuk boyunca hareket ettirilmelidir.
  • Bol sıvı tüketilmelidir.
  • Emniyet kemeri karnın üstünden değil de alt tarafından takılmalıdır.
  • Yolculuk sırasında aralarda bir şeyler atıştırılmalıdır.

Kaynak: https://site-backlink.com/olDXI

hakkında elif oğuz

Check Also

ağrı, Baş ağrısı, Baş ağrısının sebebi ,

Baş Ağrsına Doğal Kesin Çözüm

Baş ağrısı günlük yaşantımızın neredeyse bir parçası haline gelmiş durumda. Her zaman kullandığımız ağrı kesici haplar, baş …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir