Recent Posts

6 Günde 5 Kilo Verdiren Yulaf Diyeti

Yulaf Diyeti,sağlıklı diyet,diyet

Diyetlerle sağlığını bozmak istemeyenlere için sağlıklı bir önerimiz var, yulaf diyeti. Lif yönünden zengin bir besin kaynağı olan yulaf, uzun süre tokluk hissi vererek kilo vermenizi kolaylaştırıyor. YULAF DİYETİ NEDİR? Sağlıklı şekilde kilo vermenizi sağlayan yulaf diyeti, yüksek lif içeren özelliği ile tokluk hissi süresini uzatarak kilo verme sürecini kolaylaştırıyor. …

Daha fazla oku

Bebeklerde büyüme ataklarının anlamı nedir?

Bebeklerde büyüme atakları, bebeklerde görülen büyüme atakları

“Anne karnındaki bebek; sıcak, güvenli, steril ama monoton bir ortamdan, rengarenk cıvıl cıvıl bir dünyaya gözlerini açacaktır. Ancak bebekler, doğum süreci başladığında strese girerler. Zira daha önce deneyimlemediği şeyleri yaşamaya, ortamını değiştirmeye rutinine veda etmeye başlamıştır” diyen uzmanlar, bebeklerde görülen büyüme ataklarını anlattı. Bebek, doğumundan itibaren de belirli haftalarda yoğun …

Daha fazla oku

Yerde Uyursanız Ne Olur?

Yerde Uyursanız Ne Olur,yerde uyumanın zararları,yerde uyumanın faydaları

Yerde, zeminde uyumak sağlık için faydalıdır. Yerde uyuduğunuzda vücudunuzda yaşanacak değişiklikleri mercek altına alıyoruz. Yerde uyumanın sırt ağrılarını azaltma, uykusuzluğu giderme, duruşu düzeltme ve aşırı ısınmayı engelleme gibi olumlu etkileri vardır. UYKUSUZLUĞU ÇÖZEBİLİR Uykusuzluk sorunu yaşayanlar, yerde yatarak bu soruna çözüm bulabilir. Kısa bir alışma döneminden sonra yerde uyumanın uyku …

Daha fazla oku