Home / Güzellik / Kokuların bir bilimsel yararı daha açıklandı

Kokuların bir bilimsel yararı daha açıklandı

Binlerce yıldır kullanılıyor! Kokuların bir bilimsel yararı daha ortaya çıktı

Antik çağlardan beri aroma terapide yaygın olarak kullanılan, aktif moleküller içeren doğal yapraklar, çiçekler, kökler, kabuk ve reçinelerin bir bilimsel yararı daha ortaya çıktı. Yapılan araştırmalarda; kadife çamı uçucu yağında bulunan bazı aromatik moleküllerin cildi antioksidan gibi davranarak koruyabildiğine dair bulgular elde edildi.

 Aroma terapistler , gerek ruhunuzu sakinleştirmek istediğinizde gerekse vücudunuzu korumak için aroma terapiden nasıl yararlanabileceğiniz konusunda şu bilgileri verdi: “Aroma terapinin olumlu etkileri binlerce yıldır bilinmektedir. Çiçekler, yapraklar, dallar ya da köklerden elde edilmiş uçucu yağları kullanmak enfeksiyondan uykusuzluğa, menopozdan deri rahatsızlıklarına, stres ve bağışıklık sistemi sorunlarına kadar her yerde kullanılmıştır.

koku, antioksidan,aromatik öz,Aromaterapi
Antik çağlardan beri aromaterapide yaygın olarak kullanılan, aktif moleküller içeren doğal yapraklar, çiçekler, kökler, kabuk ve reçinelerin bir bilimsel yararı daha ortaya çıktı

PEKİ BİNLERCE YILDIR KULLANILAN AROMATİK ÖZLERDEN NASIL YARARLANABİLİRİZ?

Fesleğen: Kuvvetli bir antioksidandır. Beyin için harika bir yağdır. Zekayı uyarır, zihni temizler, konsantrasyonu güçlendirir. Yatıştırıcı etkisi vardır. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.

Okaliptüs: Güçlü bir antioksidandır. Hücreleri serbest radikal hasarına karşı korur; antibakteriyel ve antibiyotik özellikleri vardır, öksürüğün hafiflemesine yardımcı olur

Papatya: Çok iyi bir antioksidandır. Derinlemesine yatıştırıcı bir etkisi vardır. Strese çok iyi gelir anti-inflamatuar özelliği; hassas, alerjik ve kaşıntılı ciltler için idealdir.

Lavanta: İyi bir antioksidandır. Lavanta kokusu kan basıncını düşürebilir. Depresif ruh halini, inflamasyonu, kasılmaları, baş ağrısını, kas ağrılarını, bulantıyı, adet sancılarını azaltır.

Biberiye: Biberiye çok güçlü bir antioksidandır. Toksik maddelerin derinin yağ tabakasına zarar vermesini engeller, hafızayı güçlendirir. Sarkmış veya sarkmaya meyilli ciltleri sıkılaştırır ve toparlar. İyi bir antiseptiktir. Bakteri ve virüs kaynaklı cilt problemlerini gidermeye yardımcıdır. Saçları güçlendirir, daha hızlı uzamasını sağlar.

Okaliptüs: Güçlü bir antioksidandır. Hücreleri serbest radikal hasarına karşı korur; antibakteriyel ve antivirütik özellikleri vardır, öksürüğün hafiflemesine yardımcı olur.

Günlük: Günlük özellikle nane ile karıştırıldığında çok iyi bir serbest radikal temizleyicidir. Hücre yenilenmesini destekler meditatif etkilidir. Sinirleri yatıştırır, stresi dengeler.

NASIL UYGULANIR?

Kokulardan verimli bir şekilde yararlanmak için, aroma

terapi eğitimi almış sağlık profesyonelleri ve sertifikalı aroma terapistlerin gözetimi altında uygulama yapılmalı.

Koklama: Bir kase kaynar suya 6 ile 12 damla uçucu yağ damlatın. Başınızın üstüne bir havlu koyarak kokulu buharı içinize çekin. Gözlerinizi açmayın. Ya da koton ped üzerine birkaç damla uçucu yağ damlatın ve derin nefes ile içinize çekin.

Difüzyon: Uçucu yağ difüzörü veya aroma lambaları bu konuda en iyi sonucu verir. Fakat bunların hiçbiri yoksa genellikle havaya spreyle püskürtmeyi öneriyorum. Bu teknik, sinirleri yatıştırır, daha iyi hissetmeye yardımcı olur ve hatta solunum durumunu iyileştirdiği söylenmektedir. Yedi yemek kaşığı suya 10 damla uçucu yağ ilave edin.

Masaj: 30 ml badem yağının içine beş damla uçucu yağ ilave edin. Yüksek konsantrasyon deriyi tahriş edebilir.

Banyo: Bir küvet dolusu suya sekiz damla ilave etmek genellikle yeterlidir. Eğer duş alıyorsanız ıslak sünger ya da lifi su – yağ karışımına daldırın ve duşun altındayken vücudunuza uygulayın. Her uçucu yağ banyoda kullanıma uygun değildir buna dikkat edin.

Sıcak ve soğuk kompres: Yaklaşık 120 ml su içine 5 – 10 damla uçucu yağ ilave edin. Bir bezi, karışımın içine daldırın ve sonra gerekli bölgeye tatbik edin.

BEBEKLER, KÜÇÜK ÇOCUKLAR, HAMİLE KADINLAR

Aroma terapinin herkes için uygun bir terapi yöntemi olmadığına dikkati çeken Klinik Aroma terapist Leyla Çakır, şu uyarılarda bulunuyor:

“Bebekler ve küçük çocuklar, hamile kadınlar ve deri alerjisi olanların aroma terapiden uzak durması iyi olabilir. Aroma terapi uygulanacağı zaman kokuyu içinize çekerken gözlerinizi kapatmayı unutmayın. Ayrıca yağlar son derece yoğun olduğu için yutmamaya dikkat edin; toksik doz aşımı yaşayabilirsiniz.”

kaynak: https://www.mynet.com/binlerce-yildir-kullaniliyor-kokularin-bir-bilimsel-yarari-daha-ortaya-cikti-1229247-mykadin

http://binterplast.com

hakkında seda can

Check Also

Yaptığımız bir kaç güzellik hatası

MAKYAJ SÜNGERİ KULLANIMI Yumurta şeklindeki makyaj süngerleri ile başa çıkmakta sorun mu yaşıyorsunuz? O zaman …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir