Home / yaşam

yaşam

Hamilelikte 2. Hafta Hakkında Her Şey

  Henüz hamile olduğunuzu hissetmeseniz bile, vücudunuzun inanılmaz miktarda gebelik hormonları üretmeye başladığı 2. haftada, bebek gelişimi tüm hamilelik süreci boyunca olduğundan çok daha hızlı bir büyümenin gerçekleştiği evredir. Hafta hafta gebelik sürecinde gerçekleşen değişim oldukça heyecan vericidir. 2 haftalık gebelik sürecinde neler oluyor, hep beraber bakalım… Bebeğiniz büyümeye başlamadan …

Daha fazla oku

Tek Çocuk Olan Kişilerde Obezite Riski!

Ankara’da 3 bin çocuk üzerinde yapılan araştırmada, kardeşi bulunmayan çocuklarda obezite görülme oranının daha fazla olduğu belirlendi “Obezitenin halk sağlığı sorunu olduğuna dikkati çeken uzmanlar “Obezite sadece yağ dokusu artışı değil. Kalp damar hastalıkları, endokrin bozuklukları, karaciğer yağlanması hatta ortopedik problemlere neden oluyor. Onları işleyip toplumda farkındalık yaratmak istiyoruz”.  şeklinde …

Daha fazla oku

İş Yerinde Motivasyonu Arttırmanın Basit Yolları

Çalışanların çoğu iş yerinde motive bir halde çalışamamaktan yakınıyor. Herkesin hayali; haftada iki gün çalışma, beş gün tatil. Bu durumda iş motivasyonunu artırmak gerekiyor. İşte o motivasyonunuzu arttıracak basit yöntemler… Durmak ve yavaşlamak Nefesinizi düzenleyin Çalışma arkadaşlarınızla ve müdürünüzle açık iletişim kurun Çözümün sizin elinizde olduğunu hatırlayın Her sorunun bir …

Daha fazla oku

Çocuğunuzun Beslenme Çantasında Bulunması Gerekenler

Beslenme Çantası,Beslenme Çantasında bulunması Gerekenler

Çocuklarınızın okul başarıları için beslenme çantalarındaki besinleri doğru seçmeniz gerekiyor. Çocuğunuz eğer öğle yemeklerini okulda yiyorsa, onun beslenme çantasındaki besinleri özenle seçerek akademik başarısını artırmasını sağlayabilirsiniz. YABAN MERSİNİ Antioksidan yönünden zengin bir besin olan yaban mersini, beyin sağlığını ve sinir sistemini korur. İleri yaşlarda ortaya çıkabilecek bilişsel sorunları engelleyici özellik …

Daha fazla oku

Hangi Sivilce İz Bırakır?

Hangi Sivilce İz Bırakır,sivilce,sivilce izleri,sivilce izleri geçer mi

Küçük bir sorun gibi görünen sivilceler, kalıcı hale geldiği zaman ciddi bir soruna dönüşebilir. Özellikle kadınlar için can sıkıcı bir durum olan sivilceler, yanlış müdahale ile kalıcı ize neden olabilirler. Peki, sivilceler hangi durumda kalıcı iz bırakır? HANGİ SİVİLCE İZ BIRAKIR? Kadınlarda 25 yaşından sonra görülen, iyileşmeyen, uç vermeyen, çene …

Daha fazla oku

Evinizdeki Malzemeler İle Zayıflama Kürleri

Zayıflama Kürleri,evdeki malzemeler ile Zayıflama Kürleri,zayıflamak için yiyebilceğiniz besinler,kürler

Yaz mevsiminin yaklaştığı şu günlerde, zayıflama zamanı gelmiş demektir. Bu noktada para dökmeden yüzde yüz zayıflama vadeden bu kürler muhteşem bir çözüm olacaktır. Zayıflamak için çok pahalı diyetlere ve ilaçlara gerek olmadan doğal ve maliyetsiz kürler haberimizde. İşte, hızlıca yağ yaktıran ve bütçeye zarar vermeyen zayıflama kürleri… LİMONLU YOĞURT KÜRÜ …

Daha fazla oku

Islak Saçla Uyursanız Ne Olur?

ıslak saç,ıslak saç ile uyumak,ıslak saçla uyursanız ne olur?

Islak saçla uyumanın soğuk algınlığı ve zatürreye neden olduğu duymuşsunuzdur. Peki bu doğru mu? Islak saçla uyumak zatürreye neden olmaz ancak bu hatayı yaparsanız saç kırıkları, enfeksiyon, kaşıntı ve kas ağrıları gibi istenmeyen sorunlarla karşılaşabilirsiniz. SAÇ KIRIKLARI Islak saçlar kuru saça göre daha kolay kırılır. Eğer ıslak saçlarla uyursanız oldukça …

Daha fazla oku

Uykusuzluğun çözümü zerdeçalda saklıymış!

zerdeçal ,Yemek ,uyku

Sağlıklı yaşam için iyi bir uyku şart. Ancak her şeyde olduğu gibi uykunun da azı karar çoğu zarar. uzmanlar, uykuda geçen 8 saatin sonrasındaki her saatin 100’er kalori olarak kiloya dönüştüğünü söyledi. Tıpkı beslenme gibi düzenli uyku da sağlıklı yaşamın vazgeçilmez unsurlarından. Fitoterapi Uzmanları, yeterli ve düzenli uyumayan kişilerde diyabetten …

Daha fazla oku

Stresi Gideren Yiyecekler

Stresi Gideren Yiyecekler,Stresi azaltan Yiyecekler,ceviz,brokoli,karnabahar,yumurta,peynir

Günlük hayatın getirdiği durumlar insanlarda stres yaratır. Önemli olan bu stresi nasıl yok edeceğimizdir. Mutfağımızdaki dostlarımız, stresi yok etmede oldukça yardımcıdır. Stres yaşamayan yoktur değil mi? Sağlığımızı korumak adına uzak durmamız gereken stres için bazı besinler adeta hayat kurtarıcı. İşte, stresi gideren yiyecekler… KARNABAHAR Özellikle buharda pişirilen ve zeytinyağı ile …

Daha fazla oku

Ebeveynlerin Ortak Sancısı : Teknoloji!

Ekran ve Teknoloji Bağımlılığı,anne,baba,teknoloji,bağımlılık,çocuklar

Teknoloji hızla geliştikçe ebeveynlerin ekranla imtihanı bir hayli zorlaşıyor. Her yanımızı akıllı telefonlar, bilgisayar ve tabletler çevirmiş durumda. Böylesi bir zamanda ekranı yok saymak ya da çocukları ondan tamamen uzak tutmak neredeyse imkansız Uzman yardımı almadan çocuklarımızı teknolojinin zararlı dünyasından uzak tutmamız oldukça zor. Örneğin, geçtiğimiz haftalarda internette yayılan Momo …

Daha fazla oku