Home / Sağlık

Sağlık

Göz egzersizlerine vakit ayırın!

Bilgisayar veya televizyon karşısında uzun süre kalmak, bir noktaya odaklanarak uzun süre bakmak, yanlış ve yetersiz aydınlatma gibi sebepler göz kaslarımızın tembelleşmesine neden olabiliyor. Oturarak, ayakta veya yatarak da uygulayabileceğiniz hareketleri başlangıçta 5 kez tekrarlayın. Daha sonra her hareketi 10 kez uygulayabilirsiniz. Başınız dik, karşıya bakın ve başınızı hiç kıpırdamadan …

Daha fazla oku

Kansızlık (anemi) nedir?

Kanda kırmızı hücrelerin ya da hemoglobin eksikliğinin neden olduğu kansızlık yani anemi hakkında merak ettiğiniz tüm detayları haberimizde bulabilirsiniz… Kansızlık nedir? Kansızlığın nedenleri, belirtileri ve tedavisi… Demir eksikliği dünyada en çok görülen anemi yani kansızlık türüdür. Özellikle az gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerde demir eksikliğine bağlı anemi oranı yüksektir. Peki, …

Daha fazla oku

Defne yaprağının faydaları neler ?

defne yaprağı

Ülkemizde de sıklıkla kullanılan defne yaprağı, ferahlatıcı ve aromatik özelliğinin yanı sıra sağlık açısından da oldukça faydalı. Boğaz ağrısından sindirim sorunlarına kadar birçok derde deva olan defne yaprağının faydalarını okuyunca evinizden eksik etmeyeceksiniz. İşte defne yaprağının muhteşem faydaları… Boğaz & Öksürük: Boğaz iltihaplanmalarının ve öksürüğün önüne geçebilmek için bol bol …

Daha fazla oku

Kırmızı turpun faydaları…!

Kırmızı turp beyaz etli bir sebzedir ve çiğ olarak da tüketilebilir. Bu sebzenin faydaları ise saymakla bitmiyor. Ancak genelde salatalarda veya yan yemek olarak kullanılan kırmızı turpun çorbasını da yapmak mümkündür. Çıtır çıtır ve taze kırmızı turplar özellikle C vitamini açısından oldukça zengindir. Kırmızı Turpun yararları şu şekilde sıralanabilir: 1.    …

Daha fazla oku

Maydanoz zayıflatır mı?

Diyet ve Beslenme uzmanlarının kilo vermek için önerdikleri maydanoz, bugünlerde karşımıza en etkili zayıflama kürlerinden biri olarak çıkıyor. Peki maydanoz suyu kürü gerçekten işe yarıyor mu? Faydaları neler? Maydanoz B vitamini içerdiği için maydanozun hem zayıflatıcı özelliği vardır hem de sağlık açısından birçok faydası vardır. Yeşillik olarak salatalarla en çok …

Daha fazla oku

Çikolata kisti nedir?

Endometriozis halk arasında bilinen ismiyle Çikolata Kisti kadın hastalıklarında en sık rastlanan rahatsızlıklardan biridir. Tüm kadınlarda yüzde 5, üreme çağındaki kadınlarda yüzde 10-20, bebek sahibi olamayan kadınlarda ise yüzde 30-50 gibi görülür. Özellikle 30’lu yaşlarda tehlike artar. Tedavi sonrası tekrarlama olasılığı yüksektir. Çikolata kisti belirtileri neler? Çikolata kistinin en önemli …

Daha fazla oku

Süt reçeli nedir?

Süt reçeli tarifi, karameli anımsatan görüntüsüyle İspanyol bir kahvaltılık çeşididir.  Süt reçeli ile ister kahvaltı sofralarınızı renklendirebilirsiniz, isterseniz tatlılarınızın yanına servis edebilirsiniz. İşte sizler için araştırıp bir araya getirmiş olduğumuz süt reçeli tarifimiz. Süt reçeli tarifini diğer tariflerden ayıran en önemli özelliği süt ile yapılıyor olmasıdır. Aniden gelen tatlı krizlerinize de ilaç gibi …

Daha fazla oku

Diş ağrısına karanfilin etkisi!

Dr. Ömer Coşkun, karanfilin içinde bulundurduğu eugenol maddesi sayesinde hafif ve orta şiddette diş ile diş eti ağrılarına karşı lokal uyuşturucu olarak kullanılabileceğini söyledi. Ağız kokusuna karşı kullanılan karanfilin diş ağrısına da etkili olabileceğini kaydeden Dr. Coşkun, “Diş ağrısı dayanılması en zor ağrılardan biridir. Güzel kokusu ve sayısız faydalarıyla karanfil …

Daha fazla oku

Kasık ağrısı neden olur?

Kasıklarda ağrı kadınlarda sık görülen sağlık sorunlarından biridir. Kasıklarda ağrı oluşması çok nedenden kaynaklanabilir. Kasık fıtığından idrar yolu iltihabına kadar birçok sebepten  ortaya çıkan kasık ağrısı, sağ veya sol tarafta meydana gelebilir. Kasıklarda ağrı neden olur? Kasıklarda ağrı neden olur? Kasık ağrısı genellikle fiziksel bir aktivite ya da spor yaralanmaları …

Daha fazla oku

Tarçının faydaları neler ?

Tarçın hem tatlılarda hem tuzlularda kullanabileceğimiz, çok lezzetli bir baharattır. Ancak lezzeti kadar sağlığa faydaları da tarçına mutfaklarımızda yer vermek için geçerli bir sebeptir. Peki “her derde deva” denilen tarçının faydaları nelerdir? Tarçının Faydaları Nelerdir? Tarçının faydaları saymakla bitmiyor. Oldukça faydalı ve herkesin tüketmesi gereken bir baharat olarak biliniyor. Her …

Daha fazla oku