Home / Anne & Bebek / Hamilelikte 8. Hafta Hakkında Her Şey

Hamilelikte 8. Hafta Hakkında Her Şey

8.haftalık gebelik döneminde bebeğinizin perdeli el ve ayak parmakları gelişiyor, göz kapakları neredeyse gözlerini örtmek üzere, nefes borusu gelişen diline doğru uzanmaya başlıyor ve kuyruğu kaybolmak üzere.

Aşermek artık efsane değil, gerçek! Salatalık turşusu ve dondurma istiyor olabilirsiniz, fakat küçük bebeğinizi beslemek için günlük ekstra sadece 300 kaloriye ihtiyacınız olduğunu unutmayın. Bu durumda salatalık turşusu ve dondurma arasında bir seçim yapmak durumunda kalabilirsiniz veya daha sağlıklı besinler tüketmeyi göz önünde bulundurabilirsiniz. Mango içeceği, bir kase süzme peynir veya büyük bir bardak süt 8.haftalık gebelik dönemi için idealdir.

 

Hamilelikte 8. Hafta Hakkında Her Şey
Hamilelikte 8. Hafta Hakkında Her Şey
  • Bebeğiniz şu an Latincede ‘genç olan’ anlamına gelen fetus olarak adlandırılıyor.
  • Başından aşağıya kadar 15mm olarak ölçülüyor.
  • Bebeğinizin gözleri, ağzı ve burnu daha seçilebilir bir hale geldi. Göz kapakları oluşmaya başlıyor fakat hala yapışık durumda.
  • Bebeğinizin süt dişlerinin uçları şekilleniyor. Yani kemik hücreleri şekillenmeye ve minik bağlantıları gelişmeye başladı. Şimdiye kadar perdeli görünen el ve ayak parmakları arasındaki perdeler inceliyor.
  • Şu an bütün organları yerli yerinde ve eşsiz parmak izi şekillenmeye başlıyor.
  • İnanılmaz bir şekilde küçük hareketlenmeler başladı, kasları faaliyete geçiyor fakat sizin hissedebileceğiniz kadar güçlenmesi birkaç hafta daha alacak.

Sizin Vücudunuzda Neler Oluyor?

  • Anne adaylarının üçte ikisi ilk üç aylık dönemin bir noktasında hamilelik sebebiyle bulantı yaşarlar.
  • Keşfetmiş olacağınız gibi sabah bulantısı günün her saatinde yaşanabilir.
  • Annelerin çoğu 12- 14. haftalarda daha az mide bulantısı yaşar. Bu süreç bazı hamileliklerde biraz daha fazla sürebilir. Ayrıca hamilelik süresince semptomlar belirip yok olabilirler.
  • Eğer sabah bulantısı sizi normal yemek yeme düzeninizden alıkoyuyorsa endişelenmeyin. Vücudunuz öncelikle bebeğiniz için besin sağlayacaktır. Küçük miktarlarda yemeyi başarabilirseniz bebeğiniz ihtiyacı olan besini alacaktır.
  • Faydalı besinler tüketin. Mümkünse besinsel açıdan zengin, taze yiyecekler seçin. Yağsız et, baklagiller ve eğer tolere edebiliyorsanız süt ürünleri gibi proteinli besinler yemeyi seçin.

Çinko takviyesi yapmalısınız

  • Çinko vücudu hücresel boyutta destekler. Hücre yapımında, bölünmesinde ve korunmasında olduğu gibi bağışıklık sisteminin güçlenmesinde de rol oynar. Aynı zamanda kavramsal gelişimde, üreme ve kemik sağlığı açısından da fayda sağlar.
  • Çoğu hamilelik öncesi multivitamin yüksek miktarda çinko içerir fakat besin kaynaklarını tüketerek almak daha akıllıcadır.
  • Yeterli miktarda çinko aldığınızdan emin olmak için sıralanan yiyecekleri tüketebilirsiniz: Çinko takviyeli mısır gevreği, kırmızı et, dana ve kuzu, kümes hayvanları; özellikle hindi, tam buğday ekmeği ve tahıllar, kuruyemiş, süt ürünleri ve yumurta.
  • Çinko takviyesine başlamadan önce mutlaka doktorunuzuna danışın.

Kaynak: https://www.prima.com.tr/hamilelik/hamilelik-takvimi?gclid=EAIaIQobChMIxsazoPf04QIVAeJ3Ch1KNQuVEAAYASAAEgKyAvD_BwE

hakkında elif oğuz

Check Also

gebelik , anne, anneadayları, bebek, hamilelik, 18 haftalık gebelik, 18.hafta,

Hamilelikte 18. Hafta Hakkında Her Şey

18 haftalık gebelik döneminde bebeğiniz 14 cm ve ağırlığı 200 gram civarındadır. 18.haftalık gebelik döneminde …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir