Home / Tag Archives: sağlıklı yaşam

Tag Archives: sağlıklı yaşam

kuruyemiş tüketiminin önemi!

sağlıklı besinler

Kalp damar sağlığından yüksek kolesterolü düşürmeye kadar birçok  faydası olan kuruyemişlerin sağlıklı bir yaşam için sürekli olarak tüketilmesi öneriliyor. İçerdiği besin değerlerin daha çok faydalanmak için kavrulmuş ürünler yerine taze olarak kurutulmuş kuruyemişleri tüketmeye dikkat edin. Kuruyemişlerin birçoğu yüksek kalori değerlerindedir. Faydalı olduğunu düşünerek bol miktarlarda yerseniz kilo almanız kaçınılmaz …

Daha fazla oku

Sağlıklı yaşam araçları 10 milyon kişiye ulaştı!

sağlıklı yaşamak

Sağlık Bakanlığı tarafından ‘Ulaşılacak her yere ulaşma’ sloganıyla Sağlığın Geliştirilmesi Genel Müdürlüğü bünyesinde başlatılan Sağlıklı Yaşam Araçları Projesi rekor kırdı.İki yıl önce hayata geçen proje kapsamında Türkiye’nin her yerine giden Sağlıklı Yaşam Araçları 3 milyon kilometre yol kat ederek 10 milyon kişiye birebir ulaşmayı başardı. SAĞLIKLI YAŞAM BİLİNCİ Sağlık Bakanlığı’nın …

Daha fazla oku

Sadece Spor Yetmez! Fit Olmak İçin 5 Alışkanlık

Sadece Spor Yetmez! Fit Olmak İçin 5 Alışkanlık Bugünlerde zinde ve sağlıklı kalmak zor zanaat. Özellikle günün büyük bir bölümünde dolu iseniz bu daha da zorlaşır. Bir işle meşgul olanların, özellikle çalışan anne-babaların en uygun diyet metodlarını bulmaları ve denemeleri için pek de vakitleri yoktur. Eğer zamanınız kısıtlıysa sizleri sağlıklı ve zinde tutacak …

Daha fazla oku