Home / Tag Archives: sağlık

Tag Archives: sağlık

Sağlıklı Beslenme Nedir?

SAĞLIKLI BESLENME NEDİR ? Yenilen besinden zevk alarak, çeşitli ve dengeli beslenerek, tüm besin ögelerinin bireye özel gereksinim duyulan miktarlarda alınması ve ideal vücut ağırlığının sürdürülmesidir.  Sağlıklı beslenme neden önemlidir? Anne karnından başlayarak, yaşam boyu sağlığın korunması ve kronik hastalıkların önlenmesine yardımcı olur. Beslenme, açlık duygusunu bastırmak, karın doyurmak ya …

Daha fazla oku

Evlilik Hayatında Kavgalar Çiftlerin Sağlığını Sigara Kadar Etkiliyor

kavga, evli çiftlerin kavgası, sağlık, evli çiftlerin kavgası sağlığı olumsuz etkiliyor

Evlilik Hayatında Kavgalar Çiftlerin Sağlığını Sigara Kadar Etkiliyor Evlilikte çıkan kavgalar, sigara ve alkol kadar sağlığı tehdit ediyor.  ABD’de yapılan bir araştırma, evlilikte çıkan kavgaların, çiftler üzerinde sigara ve alkol kadar zararlı olduğunu ortaya çıkardı. Ateş yükseliyor, iştah azalıyor. Yapılan araştırma, kavga eden evli çiftlerin sağlıklarının olumsuz etkilendiği belirtildi. Araştırmada …

Daha fazla oku

Sağlığınız İçin Ketojenik Diyeti Seçin!

Sağlığınız İçin Ketojenik Diyeti Seçin! Ketojenik beslenme; az miktarda karbonhidrat ve yüksek yağ içeren, sağlık açısından faydalı olan beslenme biçimidir. Ketojenik beslenmenin, şeker hastalığı, kanser, epilepsi ve Alzheimer gibi hastalıklara karşı faydaları bulunuyor. Ketojenik diyet, vücudun enerji kullanmak üzere karaciğerde keton ürettiği düşük karbonhidratlı bir diyet programıdır. Ketojenik diyet düşük …

Daha fazla oku

Vajinismus Cinsel Yaşamı Olumsuz Etkiliyor

Vajinismus Cinsel Yaşamı Olumsuz Etkiliyor Vajina girişi çevresindeki kasların istem dışı kasılması sonucu cinsel ilişkinin ağrılı veya imkansız hale gelmesi olarak görülen vajinismus, çiftlerin cinsel yaşamını olumsuz etkiliyor. Vajinismusta görülen istem dışı vajina refleksi, cinsel ilişki esnasında, tamponla, doktor muayenesi ve kendi parmağı ile bile tetiklenebilir. Oluşan spazm, vajina girişini …

Daha fazla oku

Spor Salonuna Gitmeden Evde Göbek Eritme Hareketleri

Spor Salonuna Gitmeden Evde Göbek Eritme Hareketleri Fazla Kilolarınız bilhassa göbek bölgenizde belirginse kilo vermeye başladığınızda en çok bu bölgeden yağ kaybı olacaktır. Sağlıklı ve dengeli beslenmeyle göbek bölgesine yönelik egzersizler ile göbek eritme süreci daha da hızlanacaktır. Göbeklenme tarzı fazla kilo sorununa rastlamamızın nedenleri kan şekerimizi hızla yükselten besinleri …

Daha fazla oku