Home / Tag Archives: sağlık

Tag Archives: sağlık

Sırt Ağrısına Doğal Yöntemlerle Son Verin!

Hareket, sırt, tavsiye, sağlık

İyi bir duruşa sahip olmak, güçlü bir omurga sahibi olmak için ve genel sağlığınız açısından çok önemlidir. Bunun sizin vücudunuzun temeli olduğunu unutmamalısınız. Omurganıza dikkat edin Omurganız hareket kabiliyetinizin temelidir. Bu sebepten dolayı onu yani sırtınızı sağlıklı tutmanız çok önemlidir. Bunu yaptığınızda, aşağıdaki faydaları görürsünüz: Hareket ederken veya ayakta dururken rahat …

Daha fazla oku

Hızlı Bronzlaşmak İçin Etkili Formüller

sağlık , Cilt , Hızlı bronzlaşmak, Yaz ayları, Yaz , bronz,

Yaz aylarının gelmesi ile birlikte hem kadınlar hem de erkekler bronzlaştırıcı ürünler tercih etmektedirler. Bu noktada ise sağlıklı bir şekilde bronzlaşabilmek adına cilt açısından zararlı olmayan ürünler seçmekte fayda vardır. Hızlı bronzlaşmak için etkili yöntemler arasında, düşük koruma faktörlü güneş kremlerini kullanmak gösterilebilir. Ancak açık bir cilt rengine sahip olanların düşük koruma …

Daha fazla oku

Yumurtanın Bilinmeyen Faydaları Nelerdir?

yumurta , Yumurtanın faydaları , yumurta hakkında, sağlık, fayda

Günlük 1 yumurta protein ihtiyacının yüzde 12-14’ünü oluşturmaktadır ve bünyesinde amino asitler de bulundurmaktadır. Vitaminlere gelince;  A, D, E, B3, B12, folik asit ve kolin aittir. Ayrıca iyot, çinko, kalsiyum, magnezyum, demir ve fosfor gibi mineraller bakımından zengindir. Tavuk yumurtasının bünyesinde selenyum antioksidanı da vardır.İşte yumurtanın faydaları şunlardır; 1. İyi Kolesterolü(HDL) Yükseltir Yumurtanın faydaları arasında en çok tartışılan konulardan birisi …

Daha fazla oku

Reflü Belirtileri Nelerdir? Şikayetlerini Azaltan Doğal Yöntemler!

reflü rahatsızlığı, reflü belirtileri, hastane, doktor, sağlık, hastalık, ülser, Reflü, hastalık, yanma hissi

Reflü, ülser ile karıştırılan ancak tamamen farklı bir hastalıktır. Mide asidinin bazı faktörlerden dolayı yemek borusuna gelmesi ve yanma hissine reflü denir. Hatsa genellikle göğüste yanma hissi kusma isteği gibi durumlarla karışı karşıya kalır. Yemek sonrası yaşanan reflü ağza acı bir suyun gelmesi ile anlaşılır. Hastalık toplumda giderek yaygın hale …

Daha fazla oku

Genital Bölge Temizliği Nasıl Yapılır?

genital bölge, sağlık, Hijyen, Genital bölge, Genital bölge temizliği

Genital Bölge emizliği Nasıl Yapılır? Genital bölge temizliği tüm kadınların hassas ve özenli davranması gereken bir konudur. Aksi taktirde egzama ile başlayan ve sonrasında çok ciddi sağlık sorunlarına yol açabilecek olan bu temizliği doğru şekilde ve doğru ürünlerle yapmak gerekir. Peki genital bölge temizliği nasıl yapılır ve genital bölge temizliğinde …

Daha fazla oku

Ramazanda Kronik Hastalığı Olanlar Neler Yapmalı?

hasta, kalp hastaları, diyabet hastaları, oruç, ramazan ayı, kronik , hastalık, sağlık, tansiyon hastalığı

Ramazanda Kronik Hastalığı Olanlar Neler Yapmalı? Son yıllarda uzun günlere denk gelen oruç bazı hastalar için her ne kadar zorlu geçse de aslında sağlıklı vücutlar için orucun inanılmaz faydaları vardır.  Peki orucun vücuda faydaları nelerdir? Ramazanda kronik hastalığı olanlar ne yapmalı? Ramazan ayı dini açıdan önemli olan bir ay olsa da …

Daha fazla oku

Farkında Olmadan Her Gün Yaptığınız Vücudunuz İçin Zararlı Şeyler

vücut, sağlık,

Hepimizin günlük rutinleri ve gündelik işlerimizi halletme biçimlerimiz birbirinden oldukça farklı. Çoğu zaman işlerimizi vücudumuza verebileceği olası zararları düşünmeden yapıyoruz. Kimse, bazı durumlar hariç, vücuduna bile isteye zarar vermez. Ancak edindiğimiz alışkanlıklar ve işleri halletme biçimlerimiz çoğu zaman farkında dahi olmadan vücudumuza zarar verebiliyor. Sizler için hemen hemen her gün …

Daha fazla oku

Diyet Yapmadan Formda Kalmak Mümkün

sağlıklı insanlar, diyet, sağlık, yeme alışkanlıkları

Amerikan Psikiyatri Derneğinin yayımlanan bir yazısına göre kısa süreli diyetler yapmak kilo verdirmeyi sağlamadığı gibi kişinin sağlığını da olumsuz yönde etkiliyor. Sadece bu da değil, sağlıklı insanların mevcut durumlarını korumak için yaptıkları diyetlerin zararlı olduğunu gösteren çalışmalar da mevcut. Böyle bir durum için size önerimiz diyet yapmak yerine yaşam tarzınızı, bunun içinde …

Daha fazla oku

Sabah Uyandığınızda Kendinizi Yorgun Hissetmenizin Sebepleri

uyku, uykusuzluk, sağlık

Uyku insan hayatında önemli bir yere sahip, yeteri kadar uyumamanın gerek sağlığınız üzerinde gerekse de gündelik yaşantınızda büyük etkileri. Bu etkilerin kimini birebir tecrübe ederken kimini de zaman içerisinde fark edebiliyorsunuz. Yapılan araştırmalar her 25 yetişkinden birinin iş başında uyukladığını gösteriyor. Uykusuzluğun sebep olduğu sorunları yaşıyor olmanızın tek sebebi yeteri kadar uyumamanız olmayabilir. …

Daha fazla oku

Daha Sağlıklı Bir Yaşam İçin…

sağlık, denge, hastalık, egzersiz,

Kötü alışkanlıklardan uzak durmak, hareketli bir yaşam tarzı benimsemek, sağlıklı beslenmek ve en önemlisi de stresi kontrol edebilmek sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmazları arasında yer alıyor. Uzmanlar, sağlıklı olmak, sağlıklı kalmak ve pek çok hastalıktan korunmak sağlıklı önerilerde bulundu. Sağlıklı kiloda kalın Sağlıklı ve dengeli beslenmenin yanı sıra aktif yaşam …

Daha fazla oku