Home / Tag Archives: kilo vermek

Tag Archives: kilo vermek

Lahana ile Zayıflama: Yağ Yakma ve Ödem Atma

lahana ile zayıflamak

Sağlıklı beslenmek ve bunu yaparken fazla kilolardan kurtulmak herkesin birincil amacı oldu. Bu amaca hizmet eden mucizevi besinler var. Sebzelerin ve meyvelerin birçoğu sağlık için vazgeçilmez öneme sahip. Bunun yanı sıra sağlıklı beslenmeye hizmet ettiği gibi, tedavi eden kür olarak kullanıldığında şifa olan besinler var. B,C,E vitamini ve organik asitler …

Daha fazla oku

tarçınlı su zayıflatır mı?

Zayıflamak için birçok yöntemi denemenize rağmen başarılı olamadıysanız tarçınlı su içme yöntemini deneyebilirsiniz. Her gün belli bir miktar tarçınlı su içenler hızlı bir şekilde kilo verdiklerini söylüyorlar. İşte tarçınlı su zayıflatır mı? Pankreasta üretilen insülin hormonu kanda bulunan şekeri vücut genelindeki hücrelere götürmekle görevlidir. Hücreler insülin hormonunun taşıdığı glikozu alarak …

Daha fazla oku

Yeşil Çayın Zayıflatma Etkisi!

yeşil çayın faydaları

Anlatılan hikayeye göre bir yeşil çay yaprağı Çin imparatorunun önünde kaynayan suya düşmüş ve sonra bölgenin en popüler içeceği haline gelmiş. Bundan 5000 yıl sonra, günümüzde ise yeşil çay neredeyse bir fenomen olarak tüm dünyada kolesterolü düşürmekten diş sağlığına pek çok farklı sorunun tedavisi amacıyla kullanılmakta. Tahmin edebileceğiniz gibi en …

Daha fazla oku

ASKERİ DİSİPLİNLE KİLO VERMEYİ DENEYİN!

sağlıklı kilo vermek

Düzenli uyku, düzenli spor ve düzenli beslenme sayesinde askere giden Mehmetçikler ideal vücut ölçülerine nasıl ulaşıyorlarsa aynı düzen ve disiplin ile siz de fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Modern çağın en önemli sağlık sorunlarından biri olan obezite ile mücadelede harcanan paraların haddi hesabı yok. Zayıflama alanı o kadar geniş bir yelpazede iş …

Daha fazla oku

Obezitenin önüne egzersizle geçin!

kilo vermek

Obezite bir çok kronik hastalığa zemin hazırlayan önemli bir sağlık sorunudur. Dünyada ve Türkiye’de görülme sıklığı h ızla artmaktadır. Obezitenin en önemli iki nedeni hareketsiz yaşam ve aşırı kalori alımıdır. Obezitenin önlenmesi ve tedavisinde; diyet, egzersiz, davranış değişikliği, ilaç, cerrahi tedavi ve bu tedavi seçeneklerinin kombinasyonları kullanılmaktadır. Egzersiz obezite tedavisinde …

Daha fazla oku

step-aerobik ile yağ yakmak mümkün mü?

Step- Aerobik;  müzik eşliğinde, tempolu açma germe hareketlerinden oluşan bir spordur. Spor, zayıflama ya da kilo alma gibi amaçlar için zoraki yapıldığında hayli külfetli olabilmektedir. Çünkü zayıflama ve kilo alma düzenli yemek ve spor ile beraberinde insan iradesi de gerektirdiğinden durum hayli karmaşık bir hal almaktadır. İşte, Step-aerobik programları bu durumu …

Daha fazla oku

İrem Derici’nin Arpa Suyu Diyeti Gündemde

irem derici, arpa, arpa suyu, arpa diyeti, arpa suyu diyeti, diyet, kilo vermek, irem derici diyeti

İrem Derici’nin Arpa Suyu Diyeti Gündemde Şarkıcı İrem Derici’nin geçtiğimiz yıl yaptığı diyet sonrası zayıflaması gündeme oturmuştu. Öyle ki birçok kişi bu konuyla ilgili hemen her gün araştırmalar yapıyor.  Peki Arpa suyu diyeti nedir? İşte detaylar… Geçtiğimiz sene aşırı zayıflıktan dolayı hastaneye kaldırılan İrem Derici’nin durumu herkes tarafından merak konusu olmuştu. İrem Derici’nin …

Daha fazla oku

İyi Bir Vücut Formuna Kavuşmak İçin Yardımcı 9 Öneri

İyi Bir Vücut Formuna Kavuşmak İçin Yardımcı 9 Öneri Yeni alınan kilolar, vücutta kahverengi yağ dokusu olarak birikir. Bu kahverengi yağ dokuları ise vücut tarafından hızla yakılabilen yağlardır. Bu nedenle yeni alınan kilolar, hızlı bir şekilde verilebilir. Eğer sizde yaz boyu aldığınız yeni kilolarınızdan hemen kurtulmak istiyorsanız bu tavsiyeleri uygulayabilirsiniz. …

Daha fazla oku