Home / Tag Archives: kilo verme

Tag Archives: kilo verme

Kilo Vermenizi Engelleyen Durumlar!

fazla kilolar, Kilo verme, ideal kilo, kilo , hata, Kilo verme,

Kilo vermenin anahtarı tükettiğinizden daha fazla kalori yakmaktır. Alkollü içeceklerden kaçının, çünkü sıfır besin içeren boş kaloriler sağlar. Bir süredir ideal kilonuza ulaşmak istiyorsunuz ve bunu başaramadınız mı? Burada, kilo vermenizi engelleyen bazı genel hataların bir listesini vereceğiz. Belirgin olabilirler, ama gerçek şu ki, pek çok insan bu hataları gözden kaçırıyor. …

Daha fazla oku

Yürüyerek kilo vermek mümkün mü?

sağlıklı zayıflama fazla kilolardan kurtulma

Yürümek, herkesin yapabileceği bir spordur elbette. Fakat yürüyüşü bir spor olarak yapmanın da kendi içinde bazı kuralları vardır. Eğer kilo vermek için yürüyüş yapacaksanız her gün düzenli olarak yürüyüş planlamalı ve tempolu yürümelisiniz. Günlük hayatınızda fazla hareketli değilseniz, yürüyüşün vücudunuzdaki etkilerini çok hızlı bir şekilde farkedebilirsiniz. Düzenli Yürüyüş ile Kilo …

Daha fazla oku

Gece Kızı Çayı Nedir? Kilo Vermeye Yardımcı Mıdır?

Gece Kızı Çayı Nedir? Kilo Vermeye Yardımcı Mıdır? Kadınların kilo vermek için tükettikleri Gece kızı çayı ile ilgili yapılan yorumları sizler için derledik. İşte zayıflama çayı hakkında bilinmesi gerekenler… Kış döneminde hareketin kısıtlanması ve televizyon karşısında geçirilen zamanın artması ile beraber kilo alım hızı artarken yaz dönemine girişte ise bu …

Daha fazla oku

Sağlıklı Zayıflama Önerileri

sağlıklı zayıflama, zayıflama, diyet, mucize diyet, beslenme, diyetisyen

Sağlıklı Zayıflama Önerileri Günümüzde herkes, ‘mucize diyetler’ olarak paylaşılan ve kısa zamanda hızlı kilo kaybetmeyi vadeden ama uzun dönemde ciddi sağlık sorunlarına neden olan beslenme modellerini bilinçsizce ve sorgulamadan uyguluyor. Özellikle yaz aylarının gelmesine yakın herkeste 1 haftada kilo verme telaşı başlıyor. Deniz mevsimi ve güneşin hüküm sürdüğü bu aylarda …

Daha fazla oku

Fazla Kilolardan Kurtulmak İçin Etkili Diyet Listesi

Fazla Kilolardan Kurtulmak İçin Etkili Diyet Listesi Fazla kilolar, hem kadınların hem de erkeklerin en önemli problemlerinden bir tanesidir. Daha fit ve sağlıklı bir görünüme kavuşmak isteyenler, diyet yaparak kilolarından kurtulmayı hedeflemektedir. Bu noktada ise kilo vermek için diyet listesi arayışında olanların, sağlık açısından yararlı alternatifleri değerlendirmelerinde fayda vardır. Vitamin, mineral ve protein açısından …

Daha fazla oku