Home / Sağlık / Ayakkabı seçerken dikkat! Çocuğunuzun ayak sağlığını bozabilirsiniz

Ayakkabı seçerken dikkat! Çocuğunuzun ayak sağlığını bozabilirsiniz

Aynı ayakkabıyı üst üste giymek ayak sağılığını tehdit ediyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanları , okul çağındaki çocukların aynı ayakkabıyı iki gün üst üste giymemesi gerektiğini belirtti.

Öğrencilerin çok uzun saatlerini aynı ayakkabıyle geçirdiklerini ve üst üste aynı ayakkabıyı giydiklerinde ayak sorunları ortaya çıktığını belirten uzmanlar söyledi: “Okula giden çocuğun minimum 2 tane ayakkabısı olması gerekiyor. Çünkü ayakkabının üst üste giyilmesi doğru değil. Üst üste aynı ayakkabı giyme, ayakta havasızlığa, o da ayakkabının içinde oluşan bakteri ve mantarı enfeksiyonların sayısının çoğalmasına yol açar ve ayakkabı içinde ayak şiştiği için aynı ayakkabı giyildiğinde, ayakkabı şeklini kaybeder. Şekli bozulan ayakkabı ile beraber ayağın içinde durmasını destekleyen nokta da bozulur. Bu da çeşitli ayak sorunlarına yol açar.”

ayak sağlığı,ayakkabı seçimi,çocuklarda ayakkabı seçimi
Çocuklarda uygun ayakkabı seçimi

TOPUK DESTEĞİ OLAN AYAKKABI SEÇİN

Çocuğunu giydiği ayakkabının yerle birebir temas etmemesi gerektiğini, topuk desteğinin şart olduğunu söyleyen uzmanlar , “Klasik olarak 5 santim veya 2,5 cm topuk olması gerekir. Bu yükseklik içinde bir desteğin de olması şart. Desteğin yuvarlak ve geniş olması ideal. İç destek çocuğun sağa sola dönmesini engellemek için, ayağının altındaki topuk yüksekliği yaylanmayı sağlamak için gerekli. Ön taraftaki genişlikte ayak parmaklarının şekilsel probleme yol açmayacak biçimde olmalı” dedi.

“AYAKKABIYI ÇOCUĞUNUZA DENETTİKTEN SONRA ALIN”

Ayakkabı satın alırken çocuğun mutlaka denemesi gerektiğini söyleyen uzmanlar , “Çocuğun her iki ayağı aynı eşitlikte olmayabilir. Aynı beden giymeyebilir. Her iki ayağın ayakkabıyı denenmesi gerekir. Ayakkabıların tek tek denenip hangi basma noktasında sıkıntı olup olmadığı görülmeli. Ayakkabı alındığında ayakkabının önünde yaklaşık bir parmak boşluğun olmasına muhakkak dikkat edilmeli” dedi.

AYAKKABIDA BUNLARA DİKKAT!

Uzmanlar, çocuklarda ayakkabı kullanımı ile ilgili olarak yapılması gerekenleri ise şöyle sıraladı:

– Çocuk spor yaparken giydiğini mümkün olmadıkça günlük hayatta giymemeli.
– Spor da giyilen ayakkabılarda, esnemeler daha fazla olacağı için spor ayakkabılarının günlük hayatta giyildiğinde basma kusurları çok daha belirgin hale gelecektir.
– Dışarda giyilen ayakkabılar, genellikle spor ayakkabılarına göre daha sert oldukları için ayakta çarpma alanları oluşması gibi problemleri çıkarır.
– Yapılan spora göre ayakkabı seçilmeli.
– Zıplamalı sporda voleybol ve basketbolda kalın ve yumuşak tabanlı ayakkabılar, tenis ve koşmalı sporda atletizmde stabilize eden ayakkabılar dediğimiz topuğun etrafı sert malzeme yapılmış olan ayakkabıların kullanılması çok önemli.
– Çocuklar çok hızlı büyüdüğü için ayakkabılarını tercih ederken ilk başta ayakkabılar o parmak boşluğu nedeniyle çok boşmuş genişmiş gibi gelse de 6 – 7 ay içersin de ayak çok hızlı büyüyüp bir ayakkabı değişimi ihtiyacı olabilir. Bunun atlanmaması gerekiyor.

 

kaynak:http://www.hurriyet.com.tr/kelebek/saglik/yanlis-ayakkabi-cocugun-ayak-sagligini-bozabilir-40958659

hakkında seda can

Check Also

vitamin , lezzet , portakal, portakal suyu,

Portakal Suyunun Zararı Olabilir mi? Portakal İle Yiyeceklerinizde Harikalar Yaratın

Vinegret sos yapımında portakal suyu kullanmak hem salatanıza ilginç bir turunçgil aroması katacak hem de …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir